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【英語初心者でもOK!】シャドーイングのやり方と6つの効果を解説!

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英会話勉強法
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皆さんシャドーイングという英語勉強方法をご存知でしょうか?

シャドーイングは、英語音源を聞き、聞こえてくる英文を影のように追いかけて発生するという勉強方法です。

もともと通訳者・同時通訳者が活用していたトレーニング方法でした。その後、第二言語の習得に大きな効果があると広まり、今では多くの英語学習者が活用しています。

自分が海外留学しているときは、多くの外国人留学生がシャドーイングをして英語の勉強をしていました。

そして、自分もシャドーイングでリスニング・スピーキングのコツをつかむことができました

よっち
よっち

英会話を習得したい方は、絶対実践すべき定番の勉強方法です。

今回は、そんな最強の英語勉強法「シャドーイング」を英語初心者でも実践できるやり方と、そこから得られる6つの効果について詳しく解説していきます。

この記事を読み終えると、リスニング力とスピーキング力の向上、そして発音を矯正もできようになるので是非最後までご覧ください。

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シャドーイングの6つの効果

「シャドーイング」は英会話を習得への近道です。

スポーツでも「上手な選手のマネをしなさい」と言われます。英語でも同様にネイティブのマネをすることで上達していきます

そして、シャドーイングをすることによって、以下の能力が鍛えられます。

  • リスニング
  • スピーキング
  • リーディング
  • 単語記憶

「英語4技能」のうち3つをフルに活用しています。

よっち
よっち

とてもバランスの良い勉強方法ですね。

ではここからはシャドーイングがもたらす効果についてさらに詳しく見ていきましょう。

英語の独特なリズムが身につく

英語は話者の意図や文脈によって、「強・弱」「速・遅」とリズムを変化させて話します。

いわゆる「抑揚」といわれるものです。

抑揚をつけると、相手は格段に聞き取りやすくなります。

正しい発音が身につく

シャドーイングを使い、英文を見ながら英語音声を聞くことで正しい単語の発音を身につけることができます。

自分では理解していた単語でもネイティブが話すと違っていたり、文脈によってほとんど聞こえない、リエゾン(リンキング)でくっついて発音されていたりします。

よっち
よっち

シャドーイングでネイティブの正しい発音が実践的に学べます。

リエゾン(リンキング)が理解できる

リエゾン(リンキング)とは、2つの単語がつながって一つの音となる音声変化のことです。

日本語では「連結」と呼ばれたりします。

シャドーイングをすることで、英語ネイティブが自然と使っているリエゾン(リンキング)がいつ起こるのか、どのようにして発音しているのか理解できるようになります。

例えば、 ‘‘Nice to meet you‘‘は「ナイストゥー ミーチュー」ですよね?「ナイストゥー ミート ユー」ではないはずです。

つまりこれは‘‘meet you‘‘が‘‘meetyou‘‘と連結して発音しているということです。

‘‘Let’s keep in touch‘‘は「レッツ キープ イン タッチ!」とは読まないです。

「レッツ キー ピン タッチ」です。しかもそれぞれの単語が食い気味で

よっち
よっち

日本人はこれを知らないので英会話の習得がとっても遅いです。

雑に読むのは違います。ですが、日本人は一語一語丁寧に読みすぎです。

学校では習わないことなので、仕方がないと思います。

シャドーイングでそのリンキングを正しく習得しましょう。

読むスピードが上がる(リーディング)

シャドーイングをスクリプト(台本)を読みながら取り組んだ場合、リーディングのスピードが格段に上がります。

半強制的に多くの文章を読むので、効率の良い音読練習です。

そのほか、以下のような利点もあります。

  • ネイティブの抑揚・アクセントが理解できる
  • 英語のまとまりが理解できる
  • 息継ぎのタイミングが理解できる

そして、このリーディングのスピードアップは、TOEICなどのテスト対策としても効果絶大です。

認識語彙が運用語彙になる

英語の「語彙」には運用語彙認識語彙の2種類があります。

「運用語彙」とは、自分自身でしっかりと理解しており、実用的に使える語彙のこと。「認識語彙」とは、知ってはいるけれど、自分で実用的に使えない語彙のこと。

英会話において、必要な語彙は「運用語彙」です。

よっち
よっち

必死に単語を暗記してもそれが認識語彙のままなら英会話で役に立たないです。

シャドーイングをすることで、ストーリーの中で「語彙」を理解でき、「認識語彙」が「運用語彙」へと変わりやすくなります

そして、記憶にも定着しやすく、語彙力アップにつながります。

英語を話す口の筋肉が鍛えられる

日本語と英語では、発声方法と口の動かし方が違います。

シャドーイングをすることで、英語を話す口の筋肉が鍛えられます。

口を開けずにボソボソと話すと正しい発音でも相手に伝わりにくいです。口を開けてはっきりと話せるように練習しましょう。

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シャドーイング初心者の注意点

ここまでは、シャドーイングの効果について解説していきました。

シャドーイングには、デメリットや注意点もあるので事前に理解しておきましょう。

簡単な教材から始めること

シャドーイングは、自分が理解できる内容・文法・語彙である教材から始めましょう。

初心者があまりにも難しい内容に挑戦してもシャドーイングの効果が得られません。

当時、自分がシャドーイング教材にしていた海外ドラマ「ビッグバンセオリー」は、普段使わないような難しい文章が多く含まれていました。

後々、レベルにあっていないことに気づき、結果的に英語習得まで遠回りになりました。

よっち
よっち

初心者は幼児向けのアニメもおすすめです。

初心者のシャドーイングは文字を見ながら

英語初心者~中級者はテキストを見ながらシャドーイングに取り組みましょう。

テキスト見ることで、今まで雑音にしか聞こえていなかった音声が具体的な英語へと変換されます。

そして、一度文字へと変換された英語は、それ以降も脳が「英語」として認識します。

よっち
よっち

聞き取れる確率も高くなり、リスニング力は向上していきます。

細かい部分にこだわりすぎない

シャドーイングは細かい部分にこだわらずに、どんどん進めていきましょう。

同じ文章に何度も挑戦するよりも、たくさんの英語を聞いたほうが英語が上達します。

よっち
よっち

つまずいた場所は、メモしておいて局所的に復習すると良いです。

アメリカ英語かイギリス英語か統一する

シャドーイングの教材は、アメリカ英語かイギリス英語か必ず統一してください。

ごちゃごちゃに勉強すると、理解が遅くなり英語習得まで遠回りになります。

よっち
よっち

日本の英語教育はアメリカ英語です。こだわりがなければアメリカ英語で統一しましょう。

シャドーイングは気持ちを込める

シャードイングは機械的な作業になりがちです。「やってる」だけでは効果は薄いです。

必ず感情を込め、抑揚をつけてシャドーイングしてください。

よっち
よっち

ドラマなら役者さんになりきってシャドーイングしましょう。

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シャドーイングの効果的なやり方

では、シャドーイングのやり方について詳しく解説していきます。

✅シャドーイングのやり方

シャドーイングのやり方は、音源の後ろを0.5~1秒遅れぐらいで追いかけて発音していきます。

同時通訳のプロを目指す人たちは英文を見ずに取り組みますが、英語初心者は英文(テキスト)が必須です。

また、シャドーイングに類似して「オーバーラッピング」というトレーニング技法があります。

オーバーラッピングのやり方は、英文を読みながら音源と同時に発音していきます。

それほど変わりはないですが、英語初心者にオススメするのはシャドーイングです。

そのほか、聞き取った英語を書き取っていくという「ディクテーション」という方法があります。

こちらも英会話習得には欠かせない技術です。詳しいやり方は以下の記事で解説しているので合わせてご覧ください。

おすすめのシャドーイング教材

シャドーイングの教材はたくさん販売されていますが、基本的には買わなくていいです

まずはYouTubeなどで、字幕付きの動画を探してチャレンジしてみてください。教材になりそうな動画はたくさんあります。

ただし、TOEICで高得点を目指す方は「TOEIC公式問題集」で過去問をひたすら繰り返すべきです。

よっち
よっち

TOEICのリスニングは過去問が最高の教材です。

kindle unlimitedの活用

kindle unlimitedなら「TOEIC(R) L&Rテスト 至高の模試600問」などの教材が定額読み放題なので、英語教材として安く利用できます。

しかも、初月はお試し期間で利用料が無料です。その月に解約しても無料。とってもお得に英語学習ができるので活用してみてください。

詳しくはkindle unlimitedで読める英語参考書解説!をご覧ください。

英会話習得するなら「海外ドラマ」を活用

英会話を習得したい方は、「海外ドラマ」がオススメです。

「海外ドラマ」はネイティブの日常会話の宝庫です。シャドーイングにも最適。さらに作品はたくさんあるので、興味のあるドラマで英語学習ができます。

よっち
よっち

テーマに一貫性があると英語力は伸びやすいです。

初心者にオススメの海外ドラマは以下の記事で詳しく解説しています。

海外ドラマでは「フレンズ」が最強の英語教材です。初心者でも楽しく英語学習ができます。

詳しくはおすすめする理由は以下の記事をご覧ください。

2種類のシャドーイング

では、ここからはシャドーイングのやり方をさらに深堀りしていきます。

シャドーイングには以下2種類のやり方があるので理解しておきましょう。

✅【シャドーイング】2種類のやり方

  1. プロソディ・シャドーイング
  2. コンテンツ・シャドーイング

プロソディ・シャドーイングのやり方

プロソディ・シャドーイングは、音声を正確に発音するシャドーイングです。

やり方は、とにかく音声に集中してシャドーイングに取り組みます。英語の内容を理解する必要はありません。

よっち
よっち

音声を正確に発音して再現性を高めます。

最初はプロソディ・シャドーイングを、余裕ができるまで何度も繰り返し練習してください。

余裕ができてきたら次のステップ「コンテンツ・シャドーイング」を実践していきます。

コンテンツ・シャドーイングのやり方

コンテンツ・シャドーイングのやり方は、音声の意味を考えながら、実際に相手に話しかけるように発声していきます。

英語の意味を理解し、瞬時に言語化する実践的な英語学習方法です。

よっち
よっち

難易度は高めですが、スピーキング力・リスニング力は大幅に向上します。

シャドーイングの効果的なやり方は、ボイスレコーダーに録音して客観的に聞いてみることです。独学でも問題点がはっきりと見えてきます。

シャドーイングのポイント

シャドーイングのポイントは、「たくさんの英語に触れて、英語に慣れる」ことです。

日本人が英語を話せない理由の一つに、「英語のリスニングが圧倒的に足りていない」ことがあります。

よっち
よっち

学校でもリスニングの授業は少なかったです。

シャドーイングで英語を聞いて、英文を読んで、声に出して、たくさんの英語を吸収しましょう!

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【シャドーイングのやり方と6つの効果】まとめ

今回は、シャドーイングのやり方と6つの効果について詳しく解説していきました。

シャドーイングは、「フレンズ」などの連続ドラマを英語教材にして、ネイティブの話し方や発音をマネしてみてください。

通常の数倍の速さで英語が話せるようになります。

さらに、今はとても便利な時代です。動画配信サービスを活用すれば借りに行かなくても海外ドラマが視聴できます。

Huluなら「フレンズ」を英語字幕付きで視聴可能です。最初の2週間は無料で、2週間以内に解約すればお金は一切かかりません

よっち
よっち

短期集中で動画を見れば全部無料!って素晴らしいですね!

便利なツールを上手に活用して英語学習に取り組みましょう。

Huluで見れる初心者向けアニメ・ドラマ紹介も参考にどうぞ(^^)/

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